社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞国分寺レポート: ６月３０日国分寺活動レポート♪

　みなさん、こんにちは。あきです。１週間たってしまいましたが６月３０日のレポートをお届けしたいと思います。

　６月３０日の国分寺はスタンダードデイでした☆彡藤原先生の代理で泉先生が教えてくださいました☆う～、わくわくしました！

　タンゴとクイックステップを習いましたよ☆タンゴ、クイックステップ両方とも④のステップで踊りました。

　まずはホールドから！

　カメラを向けたらまこちんとあやちゃんが同じタイミングでピースしてくれました！ええ子たちや…。

あっちゃんも！

恒例のワルツの練習足の様子。ボックスと呼ばれる練習です。

みんな真剣ですね。ホールドを張りながら動くのってなかなか難しいですよね。繰り返し練習をしてホールドをキープしながら動けるようになりましょう。

　しっかりと足を揃えてから次の１歩を踏み出すようにするといいと思います。揃えずに次に進んでしまうとバランスが崩れやすいです。

　基礎の練習の後はタンゴのステップです。まずはリーダーさんのステップから。泉先生がお手本を見せながら解説してくださいます。

　次にパートナーさんのステップも。こちらも泉先生がお手本を見せながら解説してくださいました。

　パートナーさんたち泉先生をガン見です。

この動きの時にはどちらの足に体重が乗っているのか、体はどちらを向いているのか丁寧に教えてくださいました。

　ちょうどオーバースウェイの解説をしてくださっているところです。

　そして、タンゴの特長でもあるホールドの組み方についても教わりました。パートナーさんの組み方が特にスタンダードの他の種目とホールドの組み方が大きく変わります。下の写真で泉先生が指し示している、親指と人差し指の間でリーダーさんのわきの下近くをはさむように組みます。

　上の写真のようにするのは不正解。はさむといっても本当に挟んではいけません。また、ちゃんと組めていても下の写真のように猫背でもいけません。

　下の写真のようにリーダーさんの右の二の腕あたりを下からはさんで軽く持ち上げるようなイメージで組みましょう。

では、ステップ講習の続きです。オーバースウェイの時のリーダーさんの動きについて詳しく教わりました。内容は…。ごめんなさい！更新をすぐにしないから…。本当に申し訳ない限りです。

タンゴ④のステップは今までのより少し難しいので一つ一つステップごとにリーダー、パートナーそれぞれの足やボディの動かし方、体の向きなど教わりました。

ステップと体の動かしかたを習ったら実際に音楽に合わせて踊ってみましょう。今回も踊っているときの写真が撮れませんでした…。踊っている合間に先輩・後輩で教えたり教わったりして、泉先生からも解説が入ったりととっても楽しかったです！

　そして、お会計＆休憩タイムです。この時間はカメラ向けるとみんな何かしてくれるので本当に楽しいです。

ひとみちゃんがひょっこりしてくれました♪

　美女４人衆(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　そして後半へ。次はクイックステップです。泉先生が学生時代にやっていたクイックステップの練習を教えてくれました！ほぼ筋トレだそうです。私も同じようなことを学生の時にやりましたが本っ当にきついんです、これ。

まずは小さくジャンプしながら足を交互に交差します。写真の角度が悪くてわかりづらいですが…。その後２回ずつ左右の足をぴょんと蹴り上げるような感じでステップを踏みます。そしてその場で小さくジャンプを４回。そして左右に進みます(語彙力なくてすいません…)。
　これをひたすら繰り返すんですが、常に跳ねながらやるし、なるべく頭の位置は大きく上下しないようにしなければいけないのでまぁ、きつい！