2016年6月13日月曜日

6月11日の国分寺活動レポートですっ!!

 こんばんは~!!あきです。最近ギリギリの投稿が目立つので早めにレポートします。

 6月11日の国分寺はチャチャチャ③とクイックステップ③をやりました。先週と同じ内容なので、先週参加した人たちには復習になります。藤原先生がイギリスから戻られてウキウキでした☆

 まずはルンバの練習足からスタートです。ルンバの練習足は毎回やっているので、みんな慣れたものです。しっかり体を動かして温めましたよ☆


 クカラチャから始まり…。


 前進ウォークをし…。


後退ウォークをして・・・。スポットターンをするというのを毎回やっています。スポットターンのカウントが少し早目で苦戦しますが、みんなしっかりできていました!11日はチャチャチャを踊るので先週に引き続き、チャチャチャの練習足もやりました!まずは練習足のステップを確認です。


その後、カウントに合わせて練習足をやりました。テンポが速いので焦ってしまいますが、そこは2回目、みんな先生にしっかりついて行っていましたよ!!


 そして、いよいよチャチャチャ③を踊るときが来ました!・・・でもその前にステップのおさらいです。先週参加していない子もいたので、しっかり先生が男性・女性のステップを教えてくださいました! 



まずはレディーファースト!女性のステップから教わりました!そして次に男性と教わり、みんなが何となくステップを覚えたら…。


組んで先生の言うカウントに合わせて覚えたステップを踏んで2人で踊る練習です。できるようになったらお待ちかね、曲に合わせて踊りました!


いい笑顔!楽しそう☆


カメラ目線で踊る余裕のある人もいますね(笑)


 ちょうどニューヨークをしたところをきれいに撮れました(自慢)!!


下を向かずに踊っててみんな素敵です(>▽<)/♡


スタンダードをやる前の休憩時間に撮りました。結構こんな感じで休憩時間も和気あいあいとしています。この横ではチャチャチャのステップを経験者の人に習ったりしている人もいました!

 休憩して水分補給をしたら次はスタンダードの時間です。まずはホールドから。



先生がホールドのはりかたを見てくださるのでみんな一生懸命です。


そしてワルツの練習足、ボックスです。四角形に動くのでボックスと呼ばれるとか呼ばれないとか。回転なしのボックスからスタートです。先生が見本で一緒に踊ってくださるので、とても勉強になります!


これはちょうどライズをしているところですね↑


その後は回転のあるボックスをして・・・。体がラテンからスタンダードに切り替わったら、クイックステップに突入です!まずはステップから。


こちらも女性のステップから習い…。


男性のステップを習ったら・・・。


先生からワンポイントアドバイスをいただき・・・。


先生のカウントで2人で踊る練習です。先週もやっているのでみんなすこし和んだ雰囲気でした。


踊っているときも先生はしっかり見ていてくださいます。その都度指導をしてくださるのですが、そのワンシーンを撮りました(上の写真)。



カウントで踊れるようになったら、曲に合わせて踊りました!


踊り出す前のワンシーン☆みんなホールド綺麗にはれるようになってきました。日頃の練習の成果ですね!


たくさん踊りましたよ☆みんな笑顔で下を向かずに踊り切りました!

さぁ、18日は月一飲み会です!楽しみ!たくさん踊って笑っていい汗をかいたら、美味しいお酒が待ってます!では、また来週!

2016年6月10日金曜日

6月4日の国分寺は!!!!!!

 こんばんは!あきです!お久しぶりです♪


 先週は代打でむろいくんが書いてくれてとーっても助かりました☆前日のこんな時間にレポートすることをお許しください(>人<;)!!!

 では、レポートいたします!

 今回はチャチャチャ③とクイックステップ③でした!少しずつレベルアップしてます!
 そして、今回も藤原先生たちが渡英中なので、華子先生と泉先生がサークルを運営してくださいました!

 まずはルンバの練習足を軽く!


 その後、今日やる種目のチャチャチャの練習足をやりました。この練習足、本当にいいです!チャチャチャを踊るときに使う要素満載!みんな真剣に取り組んで汗を流しましたよ☆


 体がチャチャチャの動きに慣れてきたら、ステップです!まずは男性と女性、それぞれのステップを教えてもらいました。




 みんな真剣に先生の話を聞いて覚えていました!

  男性、女性それぞれステップを覚えたら組んで踊ってみましたよ!まずはカウントで☆




  先生がわからないところは個別に丁寧に教えてくださいます!



 ワンポイントアドバイスを受けて…。


 曲に合わせて踊りました!みんな楽しそうでした!


 たくさん踊って汗をかきました☆みんないい笑顔です!

 そして次はクイックステップです!その前にワルツの練習足をやってラテンからスタンダードにモードチェンジです!泉先生も練習足に参加してくださいました(なぜかホールドがパートナー仕様ですが)!


 そしてステップに入りましたよ~!ラテン同様、男性と女性に分かれてステップを教わりました!



 そして、ステップを覚えたらクイックステップもカウントに合わせて男女組んで踊ってみました。



 泉先生もいっしょに踊ってくださいましたよ!華子先生はカウントをずっと言いながらみんなを見てくださっていました!
  カウントで踊るのに慣れてきたらいよいよ曲に合わせてダンス!クイックステップはたくさん動くので1版、2班にわかれて踊りました!


 いい笑顔☆



  ちょっと難しいステップでしたが、1月から続けてきたので、みんなしっかり踊れていましたよ!

 さてさて、もう明日ですがチャチャチャ③とクイックステップ③をもう一度やります。今週参加した人たちは復習になるので、しっかり踊っていきましょう!ではまた~!!



2016年5月29日日曜日

2016年5月28日 国分寺活動レポート

こんばんは!
国分寺もう一人の役員室井です
今回は我らがあきちゃん不在だったため自分からレポートです

5月28日は
藤原先生渡英のため
華子先生主体で先週やりましたルンバ③とタンゴ③の復習を
リーダー9人、パートナー9人と
ひさびさの方から初めての子までダンス好きが集まって楽しい
時間になりました!

まずはルンバの基本練習から


今回はアームの使い方など細かい所に注力しながら
じっくり時間をかけて汗をかきました

そしてルンバ③の復習
先週習っていたため皆スムーズに動けていました



ルンバということで
テーマ『愛の踊り』
をもっとーに
お互いの存在を感じたり見つめる瞬間をいしきしたりと
アームも含めて細かいテクニックをしっかり教わりました


続いてタンゴ

まずはいつもどおりのホールド、BOX



先生に姿勢を直してもらって皆
綺麗になっていきます♪

そしてタンゴのステップ開始




今回は復習でしたが
ピクチャーポーズや男女の入れ替わりがあるため皆苦戦。。。

でもそこは泉先生、華子先生が丁寧に教えていただき
最終的には皆できるようになっていました。

ほんと先生方には感謝です。


来週も藤原先生たちが渡英のため
泉先生と華子先生主体でチャチャ③とクイック③です

初めてのステップなので
役員もしっかりフォローしていこうと思います!

~以上~

2016年5月19日木曜日

5月14日の国分寺活動レポートですっ!

 こんばんはー!!あきでぇすっ!もう土曜日が目前です。14日の活動レポートできてなくてすみません。これからレポートいたします!!

 ではでは、まいりますっ!

 5月14日はジャイブ①とワルツ③を踊りました。この日は気温も高く、みんな汗だくでがんばりましたよー!

 まずはラテンから。いつも通りルンバの練習からスタートです。


 毎週やっている練習足なので、みんな自分の姿を鏡でチェックしながら曲のリズムに乗せて練習足に取り組みました。


 先生から気を付けるポイントや体の使い方を教えていただきながら3曲くらい練習足で体を温めました!


 


  今回はウォークもやりました!曲のリズムに合わせて歩くのって意外と難しいんですよねぇ…。


 こちらも先生の指導を受けながらみんな真剣に取り組んでいました。そして体がいい感じに温まってきたところでジャイブに突入”!


 まずは久しぶりなのでステップを習うところから。先生が丁寧に少しずつ教えてくださるので、みんな覚えやすかったのではないでしょうか?真剣にみんな先生の方を向いてステップを覚えようとしていました。


 気を付けることや、体の向き、組んだ時の手の位置などを習いました。


 リーダーさんたちもパートナーさんたちも真剣そのもの!


 1期生、2期生の人たちは3期生の人たちに教える余裕までありましたよ!ステキです!






 先生たちがお手本を見せてくれたり…。



 足の向きなどを習って、曲に合わせて踊りました!踊っているところは残念ながら14日は男性と女性の人数が同数だったので、撮れませんでした。みんな間違えることもわからなくなることもなくく、楽しくジャイブを踊りました!

 そして、次はワルツです!まずはホールドの練習から。


 先生がみんなの近くをまわってホールドや姿勢を直してくださいます。直してもらえると嬉しいんですよね☆今回、私も直してもらえてニヤニヤしました(笑)


 みんな自分のホールドをはった姿を鏡でチェックして方が上がってきたりしていないかチェックしながら1曲ホールドをはりました!


 次はワルツの練習足です。まずは回転なしのボックスから!上の写真はちょうどライズしたところです。うまく撮れてますよね(自画自賛)!


 へっぴり腰になっている子がいないです!すばらしい!


 そして回転ありのボックスもやりました!ちょうど90度回転してライズしたところです!これもうまく撮れましたっ!
 練習足でラテンから体をスタンダードに切り替えたら、ワルツを踊りましょう!まずはステップを習うところから。


 先生のお手本を見ながらステップを覚えていきましたよ!上の写真は組んでホイスクをした時のお互いの身体の向きや体のひねり方を習っているところです。


 さらに、いろいろと習いましたよー。


 バックロックの身体の向きとそれぞれの進行方向について実際に踊りながら先生が説明してくれました。その瞬間を撮ったのが上の写真です。


 この上の写真もそうです。


 別の角度から。みんなが真剣に先生たちを見ています!


 そしてレフトホイスクを習いました。気を付けるところ、体の使い方を覚えてカウントで踊れるようになったら、こちらも曲に合わせて踊りました。ワルツも踊っている所の写真はラテンの時と同じ理由で写真を撮れませんでした。

 さぁ、21日はお楽しみの月一飲み会です!今回は焼肉!
ビバ、肉!ビバ、酒!楽しみです!もちろんダンスも!早く踊りたい!!
 
 ではまた~!!