【2月9日•国分寺例会レポート】

皆さ～ん！！すっかりご無沙汰してしまいましたが、お元気ですか？！
「メチャメチャ元気でーーーす！！」
と声が聞こえてきたので(笑)、ハイッ！春はすぐそこ！踊り心も常にポカポカホットで国分寺パワー全開で、ノリノリで楽しく行きましょ～う♪♪GOGO！！(笑)

前半のLatinは、CHA CHA CHAです♪
チャチャの代表的な決めポーズの一つニューヨーク！！
二人で決まると、メチャメチャ気持ち良くて格好良いですよね！！
新しく入って来てくれた9期生の子達も、シュパーンと決めて笑顔で楽しんでいましたよ～ッ♪♪(笑)
…と、楽しんでいるところへ、更に藤原先生からの嬉しいポイントチェックアドバイスが！！
「軸足を回転させる事で、チェックした脚が外側に開く！」
そうなんです。最初は軸足を回転させるのが難しくて、チェックした脚が内股になってしまうんですよね。
軸足を回転させて、ターンアウトされた美ラインのニューヨークで、視線もキラッと決めまくっちゃいましょーーーう♪♪(笑)

後半のStanderdは、QUICK STEPです♪
軽快なリズムに乗って、9期生の子達も楽しくステップしていましたよ～ッ♪♪
クィックは速いので、WALTZのように大きなスィングをしている時間がないため、ロアー(膝を曲げて床に入って行く)は小さくなりますが、軽快さが重視されるので重心をかなり引き上げて踊ります。
WALTZではみぞおちだったのが、両鎖骨の間までググッと上がります。
床から脚が浮いてしまうような感覚まで自分で自分をスーッと引き上げて(笑)、Let's Dance！！

身体を引き上げて、ヒールアップしてボールでステップ♪

でもダウンした時は、軸足の膝をロアーしてしっかり脚に乗れるようにします
キャァァ～！カメラを構えていたら、皆に引かれちゃいそうになりました！(笑)
スピード感溢れてますね～♪

そうそう！国分寺では、lesson前に基礎トレーニングタイムがあります！
Latinでは、lessonする種目の基礎の動きとベーシックステップをしっかりと♪
Standerdでは、腕がプルプル喜ぶホールドタイムと(笑)、ボックスステップをナチュラル回転リバース回転の両方行います♪
プルプルホールドタイムでは、藤原先生から一人ひとりホールドをしっかりチェックしてもらえちゃうプレゼント付き！！

嬉しくて、心と身体もプルプルしちゃいますね♪♪(笑)

さぁ！来週も明るく元気に、皆でワイワイ踊りまくって楽しんじゃいましょーーーうッ♪♪♪

1月26日(土) 国分寺活動レポート

こんにちは！
国分寺ブログ初登場のひとみです。
さっそくレポート始めます！
先週に引き続き、種目紹介デモがありました！

まずはスタンダードから、スローフォックストロットです
踊ってくれたのは、5期のたくみさんと、6期のはつみです！

たくみさんの雰囲気がスローとマッチしていてのびやかで、素敵でした！6期のマスコットはつみは相変わらずかわいかったです。
おふたりとも種目によって纏う空気をガラッと変えてくるので、いつも踊りを見るのが楽しみです。
選曲も個人的に最高だと思いました。

続いてはラテンから、ルンバです
踊ってくれたのは、7期のよっしーと、4期のあややさんです！

よっしーが男らしくてとてもかっこよかったです、、惚れちゃう勢いでした、、、
そして私はあややさんのラテンがものすごく好きなんですけど、今回はいつもとは違うしっとりした色気でたまりませんでした。最高でした…！(できれば前からも見たかった)

最後にラテンから、パソドブレです
踊ってくれたのは、4期のぴろぴろさんと、6期のさとえりです！

いつも穏やかで優しいぴろぴろさんと、おっとりやわらかい雰囲気を持つさとえりですが、この日は全然雰囲気が違いました。
2人とも本当にかっこよかったです！！
ラストはまさかこうなるとは想像してませんでしたが、、笑
来週は最後の種目紹介、クイックステップがありますのでお楽しみに〜


では講習内容のレポに入ります！
本日は、ルンバとワルツです
の前に、まずはラテンの基礎練、クカラチャをやりました
最初の立ち位置は、左足に体重を乗せて、右足はつま先をしっかり外側に向けます
ルンバのカウント2で左足から右足に体重を乗せかえ、3で再び左足に体重を乗せかえ、4で右足を左足に寄せてきて、1で足を踏みかえます(文字に起こすと難しい、、説明下手でごめんなさい)
次の4カウントで、右足に体重が乗った状態になるので、その逆をやります
寄せてきた足の踏み替えるとき、体重を乗せている足は曲げずにまっすぐ伸ばしましょう！
次にアームの説明です
腕は、体と同じ横のラインではなく、体より少し前に出している状態です
そして肩の高さまでは上げません

手の甲を上に斜め前に出したら、掌を上にして、脇を締めるように肘からしまい、体の前にたたんできます

ここで先生からのアドバイス
手の軌道は体の前で8の字、そして体も同じ軌道を描くように、滑らかに動かすようにしましょう！
そして全部を一緒に動かしてしまうとロボットのようになってしまうので、それぞれを別々に動かせるように意識しましょう！
(難しいですよね、、、私こんなん書いてますけど、全然出来てません、、)
クカラチャはこれから毎週最初にやりますので、覚えていきましょう＊

ではルンバやります！
本日は
オープンヒップツイスト
ホッキースティック
ニューヨーク ×3
スポットターン
先生のワンポイントアドバイスです！
女子は最初しっかり男子に向かって歩きましょう、いきなり男子の右側にショートカットは×です！
そしてクカラチャでやったフリーアームを意識して使いましょう！
女子は前後左右と方向転換が多いですが、ルートしっかり、ターンはっきりさせましょう！
スポットターンは男子が先回りして手を出してあげるととても良いです


前半のラテンが終わり、お会計タイムです
最近は大所帯なので、いつも行列がすごいですね…

みんなかわいいですね＊
携帯向けると反応してくれてとっても嬉しいです！

続いてワルツです
がその前に、スタンダードも最初にホールドの基礎練をやります！

ホールドを張ると言いますが、腕は体と並行より少し前を意識しましょう

試合と同じように2分から3分、同じ形をずっとキープです

この間に、先生がみんなのところを回ってホールドを矯正してくださいます

で、ワルツですが、今日は
ナチュラルターン
スピンターン
リバースターン
ホイスク
シャッセfromPP
でした
ナチュラルターン、スピンターンの例に先生からアドバイスいただきましたが
ナチュラルターンは男子が外回り、女子が内回り、一方スピンターンは女子が外回り、男子が内回り
になるので、それぞれ内外で動く量と歩幅が全然変わってきます
自分が内か外かで動く量を意識するとだいぶ動きやすくなるので次回からもやってみましょう〜
また、注意なのがインサイドの足は思い切りよく相手の足の間に入れましょう
怖がって腰が引けてしまうと、自分も相手もとても回りにくくなってしまうので、遠慮なく行くと良いです
以上、ワルツでした
6期なっつんと7期いしげちゃんのかわいい写真を載せて締めたいと思います＊

以上26日のレポートでした！